Les recettes de l'Alsacienne

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28 juin 2018

Smoothie Passion, Ananas et Miel

Ils seraient nés il y a plus de vingt ans sous le soleil Californien et tirent leur nom de leur texture à la fois épaisse et onctueuse. "It's smooth" comme disent les ricains, traduisez c'est "doux", c'est "lisse".

Un smoothie c'est quoi ? C'est des fruits mixés mais parfois aussi des légumes, c'est plein de vitamines, c'est à boire très frais de préférence, c'est comme on veut, quand on veut, c'est simple et délicieux !

Préparation : 10 minutes Cuisson : sans Recette : Vitaminée 

smoothie mangue passion

Ingrédients pour 4 smoothies : 6 fruits de la passion , 1/2 ananas, 2 bananes, 2 càs de miel de tilleul ou d'acacias.

Prélevez la pulpe des fruits de la passion, otez la peau du demi ananas et coupez-le en morceaux, épluchez les bananes.

Déposez tous les fruits dans un blender ou votre thermomix, ajoutez le miel et une dixaine de glaçons.

Mixez pendant environ 40 secondes sur vitesse moyenne.

Versez dans de jolis verres et dégustez de suite.

Posté par ciboulette21 à 08:00 - Smoothies et boissons - Commentaires [0] - Permalien [#]

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